吃月餅如何避免消化不良呢?下面，蘇州月餅廠家豐園樓就來跟大家好好的說說吧!月餅廠家,月餅批發,月餅代加工

　　1、搭(da)配促消化食物

　　吃的時(shi)候(hou)會感覺很干很膩，而(er)且消化(hua)起來較(jiao)慢，所以(yi)可以(yi)吃一(yi)些(xie)促進(jin)消化(hua)的食物，避免在吃月餅(bing)的出現消化(hua)不良(liang)的情況，如吃一(yi)些(xie)富含維生素C的食物，山楂或者是柚(you)子等水(shui)果(guo)。

　　還(huan)有，吃月餅的時候(hou)喝茶(cha)是(shi)很(hen)好的，不管(guan)是(shi)紅茶(cha)、綠茶(cha)還(huan)是(shi)普洱茶(cha)，都能起到解(jie)膩的作用，還(huan)能潤腸，防(fang)止消化不良出現。

　　2、不宜當(dang)早點空腹吃

　　很(hen)多人(ren)喜歡把月餅當(dang)作(zuo)早餐。其(qi)實，這樣的(de)(de)吃法(fa)既不符合膳(shan)食營養(yang)均衡的(de)(de)原則，也不利于(yu)胃腸(chang)道的(de)(de)健康，胃不好的(de)(de)人(ren)更不要這么做了。因(yin)為月餅中(zhong)含有的(de)(de)油(you)脂和糖分(fen)比較(jiao)高，但蛋白質、纖維素卻很(hen)少，長期吃會造成(cheng)營養(yang)不良。月餅廠家(jia),月餅批(pi)發,月餅代加工

　　而且，一大早空腹吃甜膩的月餅(bing)，會使胃(wei)酸(suan)分泌引(yin)起泛酸(suan)，可(ke)能(neng)使胃(wei)炎(yan)、胃(wei)潰(kui)瘍(yang)病人(ren)的黏膜進(jin)一步受損，引(yin)起胃(wei)腸(chang)道的不(bu)適。即(ji)使健康人(ren)群，也應在飯后或半空腹的狀(zhuang)態下將月餅(bing)分切進(jin)食，不(bu)給腸(chang)胃(wei)增添負擔。

　　3、少吃就還好

　　如(ru)果只(zhi)吃(chi)一點的(de)(de)話(hua)一般(ban)是(shi)不(bu)會出現(xian)消(xiao)化不(bu)良的(de)(de)情況(kuang)的(de)(de)，盡量是(shi)只(zhi)吃(chi)一個月餅(bing)的(de)(de)四分之一，有人會說只(zhi)能(neng)吃(chi)這么點嗎?是(shi)的(de)(de)，因為你想象(xiang)不(bu)到(dao)一個月餅(bing)的(de)(de)熱量、脂肪含量以及含糖(tang)量的(de)(de)多少，就算(suan)是(shi)低糖(tang)少脂的(de)(de)月餅(bing)也(ye)不(bu)能(neng)多吃(chi)。

　　4、不(bu)宜(yi)配(pei)食(shi)冷飲食(shi)

　　吃月(yue)餅(bing)(bing)(bing)不宜配食冷(leng)飲食，比(bi)如啤(pi)酒、飲料、雪糕、瓜果等。因為甘甜(tian)油膩，遇熱則“化(hua)”(消化(hua))，遇冷(leng)則“凝”(積滯)，容易導致惡心(xin)、厭(yan)食、腹(fu)痛、腹(fu)瀉等胃腸道癥狀(zhuang)。吃月(yue)餅(bing)(bing)(bing)后宜飲白開水或熱茶，有助于(yu)消化(hua)。月(yue)餅(bing)(bing)(bing)廠家,月(yue)餅(bing)(bing)(bing)批發(fa),月(yue)餅(bing)(bing)(bing)代(dai)加工